本日のレッスンは「ボクシングエクササイズ」でした!

ボクシングエクササイズ

「ジャブ!」「ワンツー!」「フック!」「アッパー!」と、インストラクターの声に合わせて、ボクシングのように様々なパンチを繰り出していくエクササイズです。

ボクシングエクササイズ2

20分程のプログラムでしたが、「しっかり汗がかけて良かったわ(^O^)/」と、皆様に喜んでいただけました。

今夜はビールが美味しくいただけそうですね!