お盆休みの営業時間のお知らせ＆チェアビクスレッスン！！

皆さんこんにちは(^^)/

よらいやスタッフの山下です。

今回は、チェアビクスのレッスンについての内容です。

手の動きや、足の動きなどを音楽に合わせて動いていく有酸素運動です。

時には動きながら、頭を使ったリズム体操などを取入れて動いていくので、

脳トレ運動にも効果的ですよ！！

よらいやレッスンのチェアビクスの参加お待ちしております。

来週からお盆に入ります。ですが、よらいやは通常営業しております。

是非少しの時間でも運動しましょう！！お待ちしております。