ストレッチポール！！

皆さんこんにちは(^^♪

月日が立つのが早く、もう10月も終わりかけていますね！！

この前まで暑いと思ったら、急に寒くなり本格的に秋って感じになりました。

皆さん体調には気をつけてくださいね!(^^)!

今回は「ストレッチポール」のご紹介です。

肩こり・背中の張りなど体の不調がある方は多いはずです。

そんな肩こり・腰痛など・・・少しでも良くなりたいと思いませんか？

そんな時こそ「ストレッチポール」です！！

時間が少しでもある時こそ、乗るだけ又は寝るだけでもＯＫ！！

運動前でも運動後でもどちらでもＯＫ！！

よらいやでもストレッチポールのレッスンを行っております。

色々な動きで体をほぐしていきます。

是非癒されてください(^^♪