平成30年9月27日(木)
苑内にて「メンタルヘルス研修会」を行いました。

講師は、独立行政法人　鳥取産業保健総合支援センター　メンタルヘルス促進員
宮永　秀昭さんです。
研修の様子１

今回の研修では、ストレスに対する知識やセルフケアの方法について学びました。

セルフケアで大切なことは、まず自分の心身の状態に気づくこと。
そして、規則正しい生活を保ち、特に睡眠を十分にとることが大切です。
ストレス予防のための快眠ポイントは、『毎朝同じ時間に起床する』ことだそうです。


また、近年は、職場環境のストレスが原因で心の病気にかかってしまう人が増加
しています。
法人として、職場環境の改善に努めることはもちろん、職員一人一人が助け合いの
心を持って仕事に取り組めるよう努力して参ります。